co to jest

****a malotq wes poszukaj se w wyszukiwarce bo jest tego pelno a nie zadajesz pytania jakies banalne: co powiecoe o metce bulgarskiej ----> to ze jest z Bulgari

[...] -zalerzy z czym wezme do szkoły (najczęściej miód) obiad to jem najczęściej zupy, treningi mam o 19.00 po treningu jem kolacje (hehe) czyli normalka te moje jedzenie:P Diet specjalnie nie chce mi sie stosować . I nie chcę wygladac jak żaden z tych kolesi co daje ich zdjęcia to poprostu dla polewu z głupoty (kazdy z nich jest sterem) :D

tak serio to nie wiem na jakim jestes poziomie i nie wiem jak ci doradzic jeżeli nie napiszesz coś więcej o stażu, osiągnięciach itp. najważniejszą sprawą jeżeli chodzi o trening jest odpowiednia technika wykonywania ćwiczeń ale ich dobór też, także ilość i częśtotliwość itp. napisz dokładniej o treningu, diecie, suplem., stażu i to co uznasz [...]

aha super dzięki bardzo :D. tylko jest mały szkopół z tym tuńczykiem ja lubie jeść to co pod ręką a nie biegac po specjalne komponenty do posiłku :P ale 5 razy dziennie moge jeść bo jem częściej troszke a kalorii mi pewnie nie brakuje tylko po każdym treningu napiepszam lekkim ciężarem tak aby mięsień padł i wytrzymałość chyba mi przy tym idzie. a [...]

yy a to r-types to co jest jak bys mogl wyjasnic bo jakos nei kojaze

Kimo walczył prawie dokładnie rok temu na Pride Bushido 8. Przegrał wtedy z Minową przez poddanie. To jednak oznacza nieco mniej rdzy ringowej niż Basa. No i jest trzy lata młodszy (co niekoniecznie ma znowu tak wielkie znaczenie).

Waldrak byłeś u dermatologa? Co Ci lekarz powiedział? Mi powiedział, że jest to odczyn alergiczny i nic się z tym nie da zrobić........ ale nie chce mi sie wierzyć.

Opisz dokladniej ten bol Czy jest to bol w stawie, moze miesien. Czy zawsze tak bylo? Opisz tez trening ktory robisz w tym dniu co nogi oraz w dzien poprzedni.

nie zawodowe tylko preofesjonalne(póki co) a poza tym...nie wiem gdzie to słyszałeś ale jest to bzdura.

Witaj, Przede wszystkim to musisz sobie odpowiedzieć co jest twoim głównym celem. Budowa sylwetki czy piłka nożna? Jeśli to drugie to siłownię należy dostosować pod treningi piłki nożnej tak by to w niej maksymalizować wyniki.

[...] jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy mięśniowej i siły, a efekt ten mija po odstawieniu suplementu, jednak to co uda się w tym czasie wypracować jest trwałe. Dla Ciebie istotna jest kaloryczność w diecie .

Ty nie słuchaj co mówią inni.. i to podobno tamto podobno ten podobno tylko idź na trening i się przekonasz jak naprawdę jest .

[...] ocenimi,bo moje zdjecia sie zblizaja wielkimi krokami... Moze i on ma tyle co mowi,bicepsy roznie wygladaj innym z pozoru moga sie wydawac male a drugim wieksze,ja np od kumpla mam po napieciu mniejsza o 3cm,a normalnie bez naprezenia mamy bardzo podobne rece... Cala filozofia jest to ze jednych zdjecia powiekszaja a 2 pomniejszaja... Pozdro!!!

to co wyzej napisałem, jak to nie pomoże, to do lekarza. Ty a to strzelanie jest bolesne?

co ze sklepem? jak jest to podaj adres to wpadne kupic kreatyne, ajk bedzie w dobrej cenie.

bez podstaw z podwieszonych czy ze wsi czy z miasta duzo nie wskorasz, fakt jest to denerwujace ze kazdy mowi poczytaj podwieszone ale nic nize zrobisz bezt tego, a za Ciebie nikt tego nie zrobi, a co do cwiczen to kolega wyzej Ci napisal o spawarce :) jesli nie dasz mimo wszystko rady, to masz dzial odpowiedzialny za cwiczenia w domowych [...]

"Bardzo ciezko, najgorzej jest umosowac oparcia bo nie wiadomo na jaka odleglosc i strasznie lapa boli od wkrecania no i 2 srubokrety sie zuzyly" ja mialem spartana ale chyba to samo jesli chodzi o tapicerke i jak wkrecalem opieradlo to dobie napierw szpikulcem zrobilem sobie dziurki zeby bylo latwiej wkrecac i tak wchodzilo mi jak po [...]

oj lawka juz jest ponad miesiac zamontowana, to to nie potrzebnie odkopywales. spoko masz bo zyjesz pod rodzinnym dachem. jesli pojdziesz na studia to bedziesz wiedzial ze zyjac w studenckich warunkach nie ma sie srubokretow w domu;d z mojej grupy z 30 osob tylko 2 osoby mialy srubokrety;p (ktore wożą w samochodach, bo w aucie sie moze przydac;d) [...]

no poczytaj troszke.. wiedza nie zaszkodzi hehe no w wojsku to roznie bywa.. jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci białak czy to wegli mozesz wspomóc sie jakąs odzywką.. białko lub gainer to juz zalezy od braków w diecie.. nikt nie powie Ci dokładnie co bedzie dla Ciebie odpowiednie.. bo kazdy organizm jest inny...

[...] podałem tylko przykład co bede jadl .Mojego kolegi siostra uklada diety i mi ulozy za przestepna cene i nie tlyko na jeden dzien bo to wiadomo idzie sie znudzic tylko bede mial diete za 2-3 tygodnie przed zaczeciem cyklu i tylko chcialem sie dowiedziec jaki spalacz jest najlepszy dieta bedzie poprawnie ulozona wiec tylko interesuje mnie spalacz